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Autosabotagem: Por que Fazemos Isso e Como Parar?

Autosabotagem: Por que Fazemos Isso e Como Parar?

A autosabotagem é quando criamos obstáculos para nosso próprio sucesso, muitas vezes por medo ou baixa autoestima. Identificar padrões, mudar o diálogo interno e sair da zona de conforto são passos para superá-la. Você merece avançar! Acredite em si e comece a transformação hoje.

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Você realmente ouve a sua mente?

Você realmente ouve a sua mente?

Vivemos acelerados e, muitas vezes, confundimos uma mente agitada com uma mente que apenas quer ser ouvida. A psicanálise nos ensina a escutá-la sem julgamentos. Praticar a observação, escrever, dar espaço ao silêncio e buscar terapia são formas de compreender nossos pensamentos e emoções.

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